Paulina Pietras – psycholog i psychoterapeuta z Warszawy, terapia online
Masz w sobie więcej siły, niż myślisz…
Psycholog kliniczny w trakcie specjalizacji i psychoterapeuta poznawczo-behawioralny w trakcie certyfikacji. Towarzyszę dorosłym, młodzieży i parom w trudnych chwilach: w kryzysie, lęku, obniżonym nastroju, w trudnościach w relacjach i w czasie zmian, które przerastają. Jedną z moich specjalizacji są uzależnienia: pomagam osobom uzależnionym i ich bliskim. Spotykamy się online, w atmosferze spokoju, bez ocen i pośpiechu. Mam 12 lat doświadczenia w pracy terapeutycznej.
Żaden kryzys, lęk ani nałóg nie definiuje człowieka. W pracy terapeutycznej najważniejsza jest dla mnie relacja i akceptacja. Patrzę na Twoje zasoby, potencjał i gotowość, a nie tylko na trudności, bo zmiana jest możliwa na każdym etapie.
W czym jestem ekspertką
Jako psycholog kliniczny w trakcie specjalizacji i psychoterapeuta poznawczo-behawioralny prowadzę konsultacje psychologiczne i psychoterapię online, indywidualnie i grupowo, dla dorosłych oraz młodzieży: od uzależnień od substancji, przez uzależnienia behawioralne, po kryzysy i trudności rodzinne.
Uzależnienia od substancji
Alkohol, narkotyki, leki, nikotyna i e-papierosy. Diagnoza, motywacja do zmiany, psychoterapia i zapobieganie nawrotom.
→ (02)Uzależnienia behawioralne
Hazard, gry, internet, zakupy. Nałogi, o których „nie mówi się głośno”, a które niszczą równie mocno.
→ (03)Współuzależnienie i rodzina
Wsparcie dla bliskich osób uzależnionych: partnerów, rodziców i dorosłych dzieci.
→ (04)Dzieci, młodzież i rodzice
Wsparcie psychologiczne dzieci i młodzieży, konsultacje i poradnictwo rodzicielskie, profilaktyka używek.
→ (05)Kryzys i obniżony nastrój
Depresja, lęk, depresja poporodowa, kryzys płodności, trudne zmiany i decyzje życiowe.
→ (06)Terapia par
Komunikacja, kryzys w związku, relacja dotknięta uzależnieniem jednego z partnerów.
→
Nazywam się
Paulina Pietras
Jestem psychologiem i certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień. Na co dzień wspieram dorosłych, młodzież i rodziny w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami i uzależnieniami. Swój warsztat wciąż poszerzam: jestem w trakcie specjalizacji z psychologii klinicznej oraz certyfikacji jako psychoterapeuta poznawczo-behawioralny.
Pracuję przede wszystkim technikami terapii poznawczo-behawioralnej, sięgam też po podejście skoncentrowane na rozwiązaniach. Łączę profesjonalizm z empatią, bo wierzę, że dobra relacja terapeutyczna to podstawa każdej zmiany. Słucham Ciebie i tego, czego potrzebujesz, a potem wspólnie ustalamy cel i drogę do niego.
Przez 12 lat przepracowałam tysiące godzin wsparcia psychologicznego i terapii, m.in. w Szpitalu Neuropsychiatrycznym w Lublinie oraz w ośrodku i poradniach Stowarzyszenia MONAR. Obecnie pracuję jako specjalista psychoterapii uzależnień w Ośrodku Leczenia, Terapii i Rehabilitacji Uzależnień Stowarzyszenia MONAR w Głoskowie oraz w Szpitalu Wolskim w Warszawie. Stale się szkolę, jestem też coachem VCC. Ważną częścią mojej pracy jest psychoedukacja: w mediach i na Instagramie dzielę się wiedzą, żeby pomoc docierała także poza gabinet. Prywatnie jestem mamą dwójki chłopców, z którymi uwielbiam podróżować.
- FunkcjeDyrektor Szkoły Psychoterapii UzależnieńStowarzyszenie MONAR · członkini Komisji Etyki MONAR
- WykształcenieKatolicki Uniwersytet LubelskiAkademia Pedagogiki Specjalnej · Instytut Psychoterapii · Stowarzyszenie Natanaelum · Szpital Neuropsychiatryczny w Lublinie
- KwalifikacjePsycholog · psycholog kliniczny · psychoterapeuta poznawczo-behawioralny · specjalista psychoterapii uzależnieńw tym: psycholog kliniczny – w trakcie specjalizacji · psychoterapeuta poznawczo-behawioralny – w trakcie certyfikacji · specjalista psychoterapii uzależnień – certyfikowany
- DoświadczenieOśrodek MONAR w GłoskowieSzpital Wolski w WarszawieSzpital Neuropsychiatryczny w LubliniePoradnie MONAR w Lublinie i Puławach
- JęzykiTerapia także w językach obcychPolskiEnglishFrançaisEspañol
„Zapraszam Cię do wspólnej drogi: do siebie, do spokoju, akceptacji i życia w zgodzie ze sobą. To może być najpiękniejsza podróż, jaką odbędziesz.”
Ekspertka, której słucha Polska
Regularnie komentuję w telewizji, radiu i prasie sprawy, które dotyczą nas wszystkich: emocje i stres, relacje, wychowanie dzieci, kryzysy psychiczne i agresję w przestrzeni publicznej. Mówię też o uzależnieniach – od substancji psychoaktywnych, takich jak alkohol czy e-papierosy, po uzależnienia behawioralne, m.in. hazard wśród nastolatków.
Na antenie · TVN▶
TVN▶
Polsat▶
TVP2▶
TVN24▶Mieszkam w Warszawie i chętnie przyjeżdżam do studia. Zaproszenia do mediów i na wystąpienia eksperckie: kontakt
Pierwszy krok
jest najprostszy
Nie musisz mieć pewności, że „to już uzależnienie”. Wystarczy, że coś Cię niepokoi. Resztą zajmiemy się razem.
Kontakt
Dzwonisz lub piszesz przez formularz – razem ustalamy dogodny termin.
Konsultacja
Rozmawiamy o Twojej sytuacji. Bez ocen, w atmosferze akceptacji.
Diagnoza i plan
Ustalamy cele, formę i częstotliwość spotkań.
Zmiana
Pracujemy na Twoich zasobach i wspólnie obserwujemy postępy.
Usługi & inwestycja
Wizyty prywatne online. Wizyta trwa 50 minut, o ile nie zaznaczono inaczej.
Konsultacja psychologicznaPierwsze spotkanie
Omówienie trudności, wstępna ocena i rekomendacja dalszej pomocy.
Psychoterapia uzależnieńSubstancje i uzależnienia behawioralne
Indywidualna praca terapeutyczna nad wyjściem z nałogu i utrzymaniem zmiany.
Diagnoza uzależnieniaOcena specjalistyczna
Rzetelna ocena problemu i rekomendacja dalszego leczenia.
Psychoterapia dzieci i młodzieżyMłode osoby i rodzice
Wsparcie młodych osób i współpraca z rodzicami.
Konsultacja dla rodzicówPoradnictwo rodzicielskie
Jak rozmawiać z dzieckiem o używkach, jak reagować i gdzie szukać pomocy.
Psychoterapia parPara / małżeństwo
Komunikacja, kryzys i relacja dotknięta uzależnieniem.
Umów się
na wizytę
- Zadzwoń lub napisz SMSUstalimy razem dogodny termin.
- Napisz przez formularzPodaj preferowane dni i godziny – odezwę się z propozycją terminu.
Najszybciej telefonicznie
+48 505 212 321Zadzwoń lub wyślij SMS.
- Wizyty online, 50 minut
- Płatność przed wizytą: przelew lub BLIK
- Bezpłatna zmiana terminu do 24 h przed wizytą
- Szczegóły w Regulaminie
Średnia z 79 opinii zweryfikowanych pacjentów na ZnanyLekarz.
Masz
pytania?
Odpowiedzi na pytania o kryzys, uzależnienia, terapię i pierwszą wizytę u psychologa online.
Umów wizytę →Zawsze wtedy, gdy czujesz, że trudności zaczynają Cię przerastać: po stracie lub rozstaniu, w trudnej zmianie życiowej, gdy pojawia się lęk, bezsenność czy obniżony nastrój. Nie musisz czekać, aż „będzie bardzo źle”. Na pierwszym spotkaniu spokojnie omówimy, co się dzieje, i ustalimy, jaka pomoc będzie dla Ciebie najlepsza.
Nie czekaj na wizytę. Zadzwoń pod numer alarmowy 112 albo do Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym: 800 70 2222 (całodobowo, bezpłatnie). Możesz też skorzystać z Kryzysowego Telefonu Zaufania 116 123, a dzieci i młodzież z Telefonu Zaufania 116 111. Konsultacje psychologiczne nie zastępują pomocy w nagłych sytuacjach.
Nie musisz tego wiedzieć przed wizytą. Jeśli picie, branie, granie lub inne zachowanie zaczyna wpływać na Twoje relacje, pracę czy samopoczucie, a próby ograniczenia się nie udają, warto to skonsultować. Właśnie po to jest diagnoza.
Tak. Bliscy mogą rozpocząć terapię nawet wtedy, gdy osoba uzależniona nie jest jeszcze gotowa na leczenie. Pracuję z rodzicami, partnerami i dorosłymi dziećmi osób uzależnionych. Terapia współuzależnienia pomaga zadbać o siebie i postawić zdrowe granice.
Tak. Pracuję z młodymi osobami i prowadzę konsultacje dla rodziców, także w temacie używek, e-papierosów i hazardu.
Obecnie przyjmuję online, przez bezpieczne połączenie wideo, z dowolnego miejsca. Wizyta indywidualna (konsultacja, psychoterapia, diagnoza) kosztuje 220 zł, a psychoterapia par 350 zł.
Nie. Wizyty online są prywatne i nie wymagają skierowania.
Tak. Obowiązuje mnie tajemnica zawodowa. Wyjątki przewiduje wyłącznie prawo, np. w sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia.
Masz pytanie?
Napisz do mnie
Odpowiem osobiście i dyskretnie. Możesz też po prostu zadzwonić: +48 505 212 321.
- ◆Pytania o terapię, diagnozę i konsultacje
- ◆Konsultacje dla rodziców i bliskich
- ◆Zaproszenia do mediów, wykłady i szkolenia
Dziękuję za kontakt. Odpowiem najszybciej, jak to możliwe. Jeśli sprawa jest pilna, zadzwoń: +48 505 212 321.